[...] to ćwiczono. Serie z linką dały popalić przez co co chwile musiałem zmniejszać obciążenie żeby uzyskać odpowiednią ilość powtórzeń :] Ogólnie trening na plus. Od wczoraj(o czym zapomniałem napisać) nie robię aero po treningu, robię je wieczorem ok 15-20 min pierwsze okrążenie(biegam na około stadionu ~1,5-1,8km) luźny truchcik, drugie już [...]
[...] takie podstawienie nogi wychodzi." ---------------- 1. To jeszcze malo widziales. 2. Bo jeszcze nie widziales walczacego na ulicy grapplingowca. 3. Jakie dzieci? O czym ty do nas rozmawiasz? danbog "Ja nie widziałem u nie uczonego dziecka ( czy nawet młodzieńca ) wysokiego rzutu . " ---------------- Przeciez sam pisales, ze w [...]
Po 1 nie wiem czy sylwetka nadaje się do budowania masy bi nie wrzuciłeś aktuakncyh zdjęć a na ostatnich nie byłeś jescze gotowy. 1. Czym wolniej tym lepiej, masa jest dużo cięższa niż redukcja, na redukcji możesz odnotowywać progres co tydzien, na masie niestety nie I idzie dużo wolniej, jeśli nie chcemy się zalać. 2. Nie trening dużo się nie [...]
Trafiłem kiedyś na świetny artykuł o tym zagadnieniu(nie potrafię sobie przypomnieć w czym-choć obstawiałbym Newsweek, Wprost albo Politykę, bo te najczęściej czytuję). Zestawiono tam w postaci tabeli wady i zalety armii zawodowej-i opartej o poborowych. Od setek podobnych artykułów ten różnił się tym, że zarówno w jednym jak i w drugim przypadku [...]
no to skoro schodzimy na temat mniejszości narodowych to i ja się udziele Mr Bungle Z czym kojarzą Wam się Włochy? pierwsze 5 skojarzeń -makaron -pizza -wakacje(choć nigdy tam nie byłem) -typ mężczyzn który mnie troszke irytuje(nażelowany pedancik) -Juventus Turyn(to mój ulubiony klub) Mr Bungle: Nasza teraźniejszość: przeżywamy najlepszy okres [...]
[...] taczkę załadować... A co do Fali - nie wiem czy zauważyliście, ale właśnie to były ostatnie dwa odcinki z tej serii. Teraz chvj wie ile będziemy czekać na wnowienie, przy czym Polsat zazwyczaj najpierw daje poprzednią serię tak od połowy, a dopiero później idą nowe odcinki. Do tego nie wiadomo kiedy w ogóle tu pójdzie... Podsumujmy: 1.kret [...]
[...] pic on the rocks:) ), a zeby Was dobic to jak sie skonczyla cola (po tym jak sie skonczyla woda i soki) to wyslalismy 3 desperados po kole...wrocili z lemoniada...wiec wiecie z czym pilismy potem tego whiskacza Ty Dzizus tez jestes spoko:) W ogole wszyscy jestescie...bardzo Was lubie hehehe Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-03-25 12:53:31
[...] A'propos cen to w swoim ulubionym fitnessie w innym mieście płaciłam 180 Euro za 6 miesięcy /co daje 30 Euro na miesiąc/ i mogłam sobie tą płatność rozłożyć na raty, przy czym do kazdej takiej rozłożonej płatności dopisywali mi całe 2 /dwa/ Euro. Jeśli zdecydowałabym sie zadeklarować uczestnictwo na cały rok kwota przypadająca na jeden miesiąc [...]
[...] A'propos cen to w swoim ulubionym fitnessie w innym mieście płaciłam 180 Euro za 6 miesięcy /co daje 30 Euro na miesiąc/ i mogłam sobie tą płatność rozłożyć na raty, przy czym do kazdej takiej rozłożonej płatności dopisywali mi całe 2 /dwa/ Euro. Jeśli zdecydowałabym sie zadeklarować uczestnictwo na cały rok kwota przypadająca na jeden miesiąc [...]
ja również brałem Therme -skutków ubocznych nieodczułem zadnych -głownym składnikiem thermala jest efedryna czyli jej wykrywalność wynosi ok.5-7dni niema sie czym przejmować -ze spaniem niemiałem wogóle problemów -podczas trenningu i ogólnie w ciagu dnia miałem powera -theraml jak wyżej jest na eca która poszerza oskrzela ułtwia oddychanie(eca [...]
[...] o 18, a do tej pory zjadłem tylko śniadanie... teraz napycham się na noc :D ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a92c9db011b34091a65347730f2dcb7f.png Trening : No tutaj jest się czym pochwalić ! Przynajmniej jak dla mnie. Widać progres siłowy, zapomniałem nawet o busterze przedtr. dziś, a rezultaty fantastyczne !! Bromo i Atd chyba zaczyna się [...]
[...] Super ze polubiłaś ćwiczyć - dorzuć teraz solidne 2000 kcal i poobserwuj swoje ciało. Tak, masz się trochę zatluscic - bo po prostu tego tłuszczu brakuje w Twojej sylwetce. I dla zdrowia tym bardziej ci go brakuje. A jak masz uczucie ze się boisz jeść to czym prędzej do ogarniętego psychologa czy innego specjalisty od zaburzeń odżywiania.
[...] Tak, masz się trochę zatluscic - bo po prostu tego tłuszczu brakuje w Twojej sylwetce. I dla zdrowia tym bardziej ci go brakuje. A jak masz uczucie ze się boisz jeść to czym prędzej do ogarniętego psychologa czy innego specjalisty od zaburzeń odżywiania. Nie, zupełnie nie boję się jeść i lubię jeść. Mam lekką blokadę przed przekroczeniem [...]
Nie wiem o czym ty bredzisz chlopie Albo przeczytaj to co napisalem, przeczytaj jakie mam gusta zywieniowe, doswiadczenia, gdzie zazwyczaj jadam / gdzie jadlem, albo sie po prostu nie udzielaj o "moich snach", bo pojecia o nich nie masz. A Ayla sie odgryzla za to, ze skomentowales jej "zarcie na krzywego ryja", jakos nie [...]
[...] skuteczności "noopa" z allegro a nie o tym po jakim czasie rozkreca się środek, bo to wszyscy wiemy).. takze chill out, bo jak ktoś sobie będzie chciał poczytać dokładnie na czym polega działanie leku to sobie wpisze w google i nikt mu nie musi kopiować. a na forum rozmawiamy konkretnie czyli: co brać, ile, kiedy, jak i czy "japiernicze działa" [...]
[...] brałem tego z inhibitorami MAO-B więc nie mogę porównać. Mialem kilka razy taką akcję, że musiałem się po prostu na chwile położyć na łóżku:) Co to NOO~ to nie rozumiem na czym sie rozwodzisz? Chcesz tanio- kup z allegro, czy tam jakiegos forum. Masz hajs i uwazasz ze wszystkie inne nie działaja z wyjatkiego tego ruskiego to go kup, tez [...]
Macie moze po noo.. jakies nie strawnosci czy gazy? ;] bo mi cos po noo strasznie brzuch wierci .. nie wiem czym to jest spowodowane ;/ moze dlatego ze biore na czczo?
[...] zębów. O dziwo już po pierwszym myciu mój uśmiech stał się bielszy. Pomyślałem więc, że dodam noop do prania. Wszystkie moje ubrania były śnieżno białe, jednak skutkiem uboczym były białe bluzki, które wcześniej były czarne. Pralka wyposażona w mikrokomputer jednak wiedziała co robi. Każdy nawet pralka wie, że czarny zawsze wyszczupla. A więc [...]
[...] nie chcę mieć dzieci w ciągu najbliższych 5lat ktoś bierze na poważnie. Jak poszłam pierwszy raz do ginekologa miałam 17lat. Powiedział mi, że mam nadżerkę, ale nie mam się czym przejmować, bo i tak w ciągu 5 lat urodzę pewnie to mi zejdzie. Jak miałam 22lata od innego ginekologa w Krakowie usłyszałam to samo. Tym bardziej, jak mi mówili, ze mam [...]
[...] muszę się do tego dostosować, ale jednocześnie nie chcę się zaniedbać, a wręcz przeciwnie zacząć coś zmieniać na lepsze. Napisałam swoje zdanie, wyraziłam swój gust i nie musicie mi sugerować, że jestem stuknięta, że mam takie upodobania, a nie inne. Napisałam też swoje oczekiwania, na czym mi najbardziej zależy i jestem otwarta na rady. To tyle.
Dziennik Golombex
